Почему же нельзя долго сидеть за компьютером

Почему же нельзя долго сидеть за компьютером. Многие из нас слышат о том, что если долго сидеть за компьютером могут возникнуть проблемы, а какие именно могут появиться проблемы мы рассмотрим ниже.

Проблемы со здоровьем: сколиоз, геморрой, ухудшение зрения, остеохондроз.

Конечно же в первую очередь ухудшается зрение, из-за мерцания экрана острота зрения снижается. Плюс понижается частота моргания глазами примерно втрое, из-за чего возникает высыхание плёнки слезной жидкости и начинает развиваться синдром сухого глаза. Синдром сухого глаза — это утрата или снижение способности глаза производить естественную слезу, симптомы синдрома сухого глаза: покраснение глаз, раздражение глаз, колющая боль или жжение в глазах, слезотечение.

Сколиоз и остеохондроз – наносят непоправимый вред позвоночнику. Если сидеть долгое время в одной позе, то это может привести к постоянной нагрузке на одни группы мышц и отсутствию на других группах мышц. Из-за отсутствия нагрузки на мышцы уменьшается обмен веществ в позвоночнике что приводит к деградации межпозвонковых дисков и возникает остеохондроз. Сколиоз легче всего получить в детстве, т.к. позвоночник ещё не окреп. Сколиоз – это искривление позвоночника влево или вправо относительно своей оси. Так что при длительном нахождении за компьютером позвоночник постепенно искривляется.